ブログ フリーソフトの「Veloreality VRide」を使ってインドアトレーニング
歳食ってくると「トレーニングしても体重あまり減らん！」と最近よく思います。そこそこ食事制限もして感覚的には「もうちょっと体重落ちててもいいんじゃない？」って気がしてるんですが落ちませんね。基礎代謝が減ってるということなんでしょうね。この基礎...
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